Edita Berková

Edita Berková

Jsem zakladatelka Strolleringu - aneb když mámy cvičí s kočárky.

Ke sportu jsem byla vedená odmalička. Moje maminka již v těžké době komunismu v podstatě dělala přesně to, co já nyní. Spojila lektorování, v jejím případě moderní tanec a gymnastiku s mateřskou dovolenou. Vychovala 3 dcery a po celou dobu nepřestala trénovat. Neměla tenkrát téměř žádnou možnost hlídání, a tak nás brala všude s sebou. Milovala jsem s ní chodit na tréninky a dívat se, jak dívky pod jejím vedením cvičí. Věřím tedy, že pokud dítě vidí své rodiče se pravidelně hýbat, přijde mu pohyb v dospělosti normální a nepostradatelný.

Procházet se je má práce

STROLLERING – (stroll = procházet se, stroller = kočárek) - tedy cvičení s kočárkem aneb TAK trochu jiná procházka, zkrátka mateřská v pohybu, těmito všemi způsoby lze nazývat novou aktivitu, která vznikla z potřeby spojit pobyt s miminkem venku s aktivním sportovním vyžitím.

Jak se "zrodil" nápad začít podnikat právě v oboru fitness pro maminky? Strollering® vznikl v mé hlavě hned po šestinedělí a to doslova během několika minut. V parku jsem si začala při svižné chůzi posilovat. Napadlo mě, že by se třeba nějaké maminky rády přidaly. Protože jsem žila několik let v zahraničí, byl pro mě z angličtiny vyplývající název naprosto přirozeným výběrem.

Podnikavým maminkám nabízím možnost stát se instruktorkou strolleringu. Stačí jen se svým děťátkem absolvovat jedno z našich školení. Pak už Vás čeká mateřská v pohybu, poznávání a osobní růst, pravidelný sport a příjemný přivýdělek a stanete se také součásti bezva teamu strolleringových maminek - instruktorek.

Můj pracovní den

Po vzoru mé babičky vstávám docela brzy. A pracuji.  Když je má dcera vzhůru, vše se většinou točí kolem ní a domácnosti. Když dcera spí, vše se točí okolo podnikání a občas i kolem mého partnera (smích).
Dceru mi občas pohlídá babička, moje sestry či mé kamarádky. Ale je to opravdu jen zřídka kdy :) Na všechny schůzky, lekce či školení beru Ellu většinou s sebou. Paní na hlídání mám již „vyhlídnutou“, ale zatím to jde i bez ní.

Jinak, každá maminka, která má dvě a více dětí mi dá zapravdu, že jedno dítě, žádné dítě. Ella je neuvěřitelný parťák. Dá se s ní dělat spousta věcí. Byla se mnou dokonce i u kadeřnice a na jednom velikém sympoziu. Jinak si moc ráda večer zajdu na nějakou taneční hodinu. Také si ráda dám s partnerem skleničku vína. Se svojí maminkou, sestrami a kamarádkami se vídám pravidelně. A protože jsme z Dejvic, tak se snažíme si hlídat i premiéry v Dejvickém divadle.

Práce nejen domácí

No…rozhodně nejsem typ maminky, která se úklidem uklidňuje. Úklid je pro mě již od malička terno. A tak mám úžasnou slečnu, které napíšu seznam, jdu s Ellou ven a vracím se do nablýskaného bytu. To je ta nejkrásnější odměna.
Naopak vaření je pro mne slast, na to si ráda čas udělám.

Druhá „vychytávka“ je například mít maličký noťásek a brát jej všude s sebou. To by člověk nevěřil, kolik práce se dá zvládnout i na dětském hřišti. Průšvih ovšem je, když si nějaké děťátko splete „noťásek“ s bábovičkou... :)

V momentě, kdy cítím, že se na mě valí víc, než unesu, zastavím. Mám pro sebe jasný rozpis věcí, které musím a které bych ráda. Zásadně reálné cíle a čím starší jsem, tím se kupodivu dokážu pochválit i za sebemenší maličkost. A to mi dělá dobře :)

Miluji začínat nové věci. Zkoušet a prozkoumávat nové. Miluji se seznamovat s novými lidmi. Miluji se vzdělávat ve věcech, které miluji. :)  Narození Elly mě v životě neskutečně posunulo. Není nic, co bych udělala jinak. A moc za to děkuji.

Co radím mámám ve stejné situaci?

Běžte do toho!!! Nebude nikdy lepší čas, než je ten na mateřské!!! Snad všechny mé kamarádky v něčem vynikají. Každodenně je postrkuji, aby si za tím šly.
Dostala jsem před lety docela dobrou radu – abych vše dělala tak, aby mě to těšilo. A vše je přesně tak, jak má být. Držím se toho a vřele doporučuji.

Rozhodně není co ztratit. Věřím tomu, že pokud něco má být, děje se to v podstatě tak nějak samo. Zkuste to a on vám Vesmír sám ukáže, zda je to směr, kterým máte jít. Z celého srdce Vám všem držím palce!!!


Edita Berková
www.strollering.cz

 

Strollering® je první cvičení pro maminky svého druhu, které se úzce zaměřuje na Sportovní chůzi s kočárkem v kombinaci s posilováním a protahováním zaměřeným hlavně na problematické ženské partie a uplatňujícím principy Pilatesovy metody. Dále na výuku správné techniky In-line bruslí za přítomnosti dětí jak v kočárku, tak např. pobíhajících okolo. A v neposlední řadě na Dance Strollering® - zábavné a efektivní taneční vyžití u kočárků či s pobýhajícími dětmi okolo.

(poz. autorky: kočárek není v žádném případě podmínkou, vítány jsou i rodiče (prarodiče), jejichž děťátko již řádí na odrážedle či na kole.)

Hlavní CÍLE Strolleringu®:

  • SPOJIT PRAVIDELNÉ PROCHÁZKY S EFEKTIVNÍM SPORTOVNÍM VYŽITÍM
  • NAUČIT MAMINKY TECHNIKU CHŮZE, IN-LINE BRUSLÍ A JEDNOTLIVÝCH CVIKŮ TAK, ABY SVÉ ZNALOSTI MOHLY UPLATNIT V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ
  • HÝČKAT SE ZA PŘÍTOMNOSTI VLASTNÍCH DĚTÍ, SPOJIT PÉČI O MIMINKO SE SPORTEM A ZAŽÍT TAK MATEŘSKOU V POHYBU BEZ NUTNOSTI HLÍDÁNÍ