Výživa pro tělo i mozek

(PROFI ŽENA 2) Základní pravidla zdravého životního stylu známe asi všichni – s jejich dodržováním v každodenním shonu už to ovšem bývá horší. Přijďte si zažít uvolňující a povzbuzující den, který Vám nabídne neotřele svěží přístup k tématu. Kurz Vám pomůže dobít energii a především sestavit si realistický a na míru šitý plán realizace zásad zdravého životního stylu ve skutečném světě!

• základy zdravé výživy a životosprávy, podporu mentálního výkonu správným složením jídelníčku i jednoduchým fyzickým cvičením - Výživa pro mozek
• časově efektivní péče o pohybový aparát
• duševní hygienu a sebepodporu,
• relaxaci

Lektorka: Ing. Zuzana Koláriková

Přihlášky zde